susu rendah lemak dan tinggi kalsium di bawah ini bisa menjadi pilihan untuk Anda yang sedang food plan.  Selain itu, terdapat kajian yang berjaya dibuktikan terhadap 21 orang dewasa selama 21 hari dimana kurma tidak dapat meningkatkan jumlah mikroorganisma baik di dalam usus jika pengambilan kur